Nutrifactor - mind and muscle - Home

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Vitamine: il tuo alleato, sempre.

Vitamine: il tuo alleato, sempre.

Le vitamine non hanno sostituti, sono insostituibili. Sostengono i processi metabolici, trasformano il cibo in energia e accelerano le funzioni biologiche. Sono presenti in ogni processo che interessa il nostro corpo. Contribuiscono anche al processo di eliminazione delle tossine dal nostro organismo.

 

Sono nutrienti essenziali, contenuti nei cibi e tramite questi introdotti nell'organismo. E’ chiaro che uno stile di vita frenetico e un’alimentazione scorretta possono portare ad un’alterazione dell’apporto vitaminico nella nostra dieta, ed è per questo motivo che l’integrazione coscienziosa tramite integratori alimentari sapientemente studiati nelle dosi e nelle associazioni di vitamine e minerali. Questo vale soprattutto per gli sportivi ma non solo.

Le vitamine del gruppo B - per gli sportivi e non solo.

La tiamina (B1): necessaria nel metabolismo dei carboidrati, favorisce lo stato generale di nutrizione dei tessuti nervosi.

La riboflavina (B2): importante per lo stato di nutrizione della pelle e delle mucose.

L'acido pantotenico (B5): vitamina importantissima nella protezione da una serie di malattie.

La piridoxina (B6): essenziale per l'integrità del sistema nervoso ed è indispensabile per la sintesi della serotonina, che migliora il tono dell’umore.

La cabalamina (B12): è coinvolta nel metabolismo degli acidi grassi, degli amminoacidi e degli acidi nucleici.

vitamine

Le altre vitamine

Per non parlare delle funzioni essenziali delle vitamine A, E e D.

La vitamina A è molto importante per il corretto sviluppo in generale, per la capacità di rinforzare la risposta immunitaria e i tessuti.

La vitamina E è un antiossidante che contribuisce al mantenimento dell'integrità cellulare.

La vitamina D è un regolatore del metabolismo del calcio e favorisce dunque anche una corretta mineralizzazione dello scheletro.

Per tutti gli sportivi un adeguato apporto vitaminico è fondamentale per massimizzare la prestazione fisica e il recupero.

 

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